Forma / Zdrowie - Facet

- Najczęstszym błędem zimowych biegaczy jest brak odpowiedniego sprzętu oraz zbyt krótka rozgrzewka – przestrzega rehabilitant Piotr Kotajny.

Pięć ćwiczeń, do których nie potrzebujesz ani dużo miejsca, ani profesjonalnego i drogiego sprzętu. Koniec wymówek!

Pożegnaj się z tunelami w uszach na zawsze – zabieg rekonstrukcji płatka ucha.

W dzisiejszych czasach wiele jest możliwości w tym zakresie, nie można też narzekać na brak urządzeń, które to ułatwiają.

Przetrenowanie pojawia się wtedy, gdy czas, jaki poświęcasz na odpoczynek, nie równoważy czasu spędzanego na ćwiczeniach.

Obwisły biust odznaczający się na tle całej sylwetki wygląda nieestetycznie i skutecznie pogarsza wygląd. Ani dieta, ani ćwiczenia, ani nawet luźne ubranie nie zredukują złego wrażenia, jaki robi widok piersi o kobiecych kształtach na męskim torsie

Bieganie to sport modny i urzekający w swojej prostocie. Aby go uprawiać, poza motywacją, niezbędne jest odpowiednie obuwie.

E-234 na śniadanie? E-280 z obiadem? E-350 wraz z kolacja? Smacznego. Nie ma się czego bać.

Ostatni dzwonek, aby zrzucić przed wakacjami niechciany tłuszczyk!

Mimo licznych kampanii medialnych, wiedza na temat składu papierosów jest niewielka. Szkoda, bo w skład papierosa wchodzi ponad 4000 związków chemicznych i nie wolno tego bagatelizować.